Micro thérapie des possibles

Parlez-nous de vous

Cette retraite immersive de 4 jours est une invitation à ralentir, à vous déposer et à explorer vos possibles dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Cette retraite est pour toi si :

Tu ressens le besoin de faire une pause.
Tu traverses une transition personnelle ou émotionnelle.
Tu as envie de te retrouver et de te recentrer.
Tu te sens déconnecté(e) de toi-même.
Tu vis dans un cercle d’anxiété chronique.
Tu es déjà en démarche de croissance personnelle… ou tu souhaites commencer.

Cette retraite n’est pas pour toi si :

Tu recherches des solutions magiques sans engagement personnel.
Tu n’es pas prêt(e) à l’introspection et à l’exploration intérieure.

Ce n’est pas de la magie. C’est un espace puissant pour trouver ta recette.

Services offerts

Une retraite clé en main, pensée pour vous offrir un cadre sécurisant, nourrissant et transformateur — autant pour le corps que pour l’esprit.

Hébergement

La retraite inclut l’accès à une chambre en occupation simple ou double, au choix. Chaque chambre offre un espace apaisant, propice à l’introspection et au retour à soi. Salle d’eau privée pour plus de confort et d’intimité.

Repas

Déjeuners, dîners et soupers inclus, élaborés avec soin par une naturopathe. Des assiettes colorées, équilibrées et saines, conçues pour nourrir le corps et soutenir le bien-être.

Ateliers guidés

Un calendrier d’ateliers pour favoriser une meilleure connaissance de soi. Nous misons sur une philosophie d’autogestion : l’être humain est son meilleur outil de transformation. Une approche globale de la santé, corps et esprit.

Causeries & ressourcement

Des temps de pause sans écran ni distraction, pour consolider les émotions vécues et les apprentissages. Espaces de partage dans la nature, autour d’un feu et lors de causeries, dans un cadre bienveillant.

Cahier du participant

Chaque personne dispose de ses propres outils et d’un plan de réinvestissement personnalisé, conçu pour respecter son rythme, ses besoins et sa réalité. L’accompagnement s’adapte à chacun, afin de favoriser une évolution authentique et durable.

Suivi post-retraite

Après la retraite, vous pourrez participer à deux soupers annuels gratuits réunissant d’anciens participants. Vous aurez aussi accès à un groupe Facebook privé pour partager votre évolution, rester en lien et prolonger votre cheminement.

Notre approche : un chemin clair en 3 étapes

Chez Micro-thérapie des possibles, on ne propose pas des solutions magiques. On vous accompagne à retrouver votre équilibre grâce à une approche concrète, humaine et structurée.

1. Préparer son système nerveux

Avant de transformer quoi que ce soit, il faut créer de la sécurité à l’intérieur. Nous vous apprenons à comprendre vos réactions de stress et à renforcer votre résilience.

2. Accueillir et transformer ses émotions

On explore ce qui se cache derrière l’anxiété, les blocages et les patterns émotionnels. Vous repartez avec des outils concrets pour reprendre le contrôle plus rapidement.

3. Se reconnecter et se régénérer

On apprend à se reconstruire sur du long terme : amour de soi, routines, repos, limites saines… et un plan de retour à la maison qui fait durer l’effet de la retraite.

Pourquoi nous choisir ?

Parce qu’ici, c’est bref, intensif et structuré. Un cadre sécurisant, une approche innovante au Québec, et des outils basés sur des méthodes reconnues (TCC, ACT, pleine conscience). Nous sommes experts du contenu — vous êtes l’expert de votre vécu.

Micro thérapie des possibles.

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